20.09.2011 11:30 Uhr in Gesundheit & Wellness von Dorothea Küsters Life Science Communications GmbH
Ernährungs-Tipps für Sportler
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(ddp direct) Welche Nährstoffe verleihen Ausdauer- und Kraftsportlern mehr Power? Wie kann Trinken die Leistungsfähigkeit verbessern? Dr. Elke Arms, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio, gibt 5 Tipps rund um das Thema Sporternährung:
* 1. Ausdauersportler: Vor dem Ausdauersport sollten Sportler die Energiereserven des Körpers auffüllen vor allem die Kohlenhydratspeicher. Teigwaren, Brot, Cerealien, Reis, Kartoffeln und Früchte sind kohlenhydratreiche Lebensmittel. ... ... weiter lesen Quelle
* 1. Ausdauersportler: Vor dem Ausdauersport sollten Sportler die Energiereserven des Körpers auffüllen vor allem die Kohlenhydratspeicher. Teigwaren, Brot, Cerealien, Reis, Kartoffeln und Früchte sind kohlenhydratreiche Lebensmittel. ... ... weiter lesen Quelle
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Leimenrode 29
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Autor der Pressemeldung "Ernährungs-Tipps für Sportler" ist Dorothea Küsters Life Science Communications GmbH, vertreten durch Stefan Dietrich.