Die Hot Stone Massage ist heiß begehrt

[TrendShed - 22.03.2011] Die Hot Stone Massage hat eine lange Tradition

Wenn wir Menschen schmerzen haben, reiben wir intuitiv diese Stelle. Bei Verspannungen wärmen wir die entsprechenden Körperzonen. Dieses natürliche Verhalten wird es schon immer bei den Menschen gegeben haben. Nachweislich hat die Hot Stone Massage eine Tradition von über 3.000 Jahren. Einer bestimmten Kultur ist der Ursprung der Hot Stone Massage allerdings nicht zuzuordnen, was häufig behauptet wird. Heute hat sie sich als feste Größe unter den Wellnessanwendungen, die hauptsächlich der Entspannung dienen, etabliert.

Hot Stone Massage kurz erklärt

Bei der Hot Stone Massage werden in einem Wasserbad Steine vulkanischen Ursprungs (meist aus Basalt) auf ca. 50 bis 55 °C erwärmt. Diese sogenannten Hot Stones werden während der Durchwärmungsphase unter und auf die Person gelegt. Nach ca. 10 Minuten verwendet der Masseur weitere Hot Stones zur Massage des Körpers. Die Steine haben unterschiedliche Gewichte und Formen, wobei vor allem das Gewicht und die Dichte über die Wärmespeicherkapazität entscheiden. Mit Hilfe der Wärme können die Muskeln besonders effektiv gelockert und massiert werden. Die wohltuende Kombination aus Wärme und Massage erklärt die Beliebtheit der Hot Stone Massage.

Massageanleitung auf Video für zu Hause

Eine Massageanleitung auf Video kann einen professionellen Massagekurs natürlich nicht ersetzten. Die Grundzüge der Hot Stone Massage lassen sich aber sehr wohl damit erlernen - auch ohne Vorkenntnisse. So können auch Privatanwender mit einem schmaleren Portemonnaie in den Genuss einer Hot Stone Massage kommen. Besonders beliebt sind die Schulungsvideos bei Paaren, die sich nach dem gemeinsamen Studium gegenseitig verwöhnen können. Gute DVDs werden aktuell für weniger als 15 EUR angeboten. Ein Fachhändler bietet sogar Downloads an, mit denen man z. B. gezielt lediglich die Rückenmassage erlernen kann und somit weiteres Geld spart.

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