Fit für Ski - Mit 20 Minuten pro Tag fit für die Skiaison

Im zarten Alter von 19 fährt sich Christa Kinshofer erstmals in die Herzen der deutschen Sportfans - sie gewinnt Silber bei Olympia 1980. Doch auf das frühe Hoch folgt ein langes Tief. Verletzungen werfen Sie zurück. Zwischenzeitlich wird sie aus dem Nationalkader verbannt. 1988 dann das grandiose Comeback: Trotz zahlreicher Rückschläge holt sie in Calgary im Slalom und Riesenslalom Bronze und Silber. "Stehauf - Mädchen" titelt daraufhin die Presse, weil sie sich nach allen Tiefs zurück nach ganz oben kämpfte.

Möglich wurde diese Rückkehr zum Erfolg durch effektives Training und ein professionelles Fitnessprogramm. Als sie zwischenzeitlich für das Team der Niederlande an den Start geht, liegt ihr Fokus darauf, ihren Körper wieder fit für die skispezifischen Belastungen zu machen.

Basierend auf ihrer langjährigen Erfahrung und ihrem Fachwissen hat Christa Kinshofer nun in Zusammenarbeit mit DSV-Arzt Dr. Erich Rembeck, Sportwissenschaftler Marc Lechler und der Europäischen Akademie für Sport und Training ein skispezifisches Trainingsprogramm entwickelt. Das in HD gefilmte Video-Workout ist perfekt auf die Anforderungen aller Profi- und Freizeitwintersportler zugeschnitten. ... weiter lesen Quelle