zwo-ka-projekt Pressemappe

Das Nordic Walking, Nordic Snowshoeing, Nordic Skiing, das Nordic Cross Skating und das Nordic Blading haben alle etwas gemeinsam - sie werden mit Stöcken ausgeübt. Dadurch kräftigt sich die Oberkörpermuskulatur und nicht nur die der Beine. Der Gesamtkörpereinsatz ist bei den genannten Sportarten sehr ausgeglichen, es bewegen sich rund 90 Prozent der Muskeln. Die Nordic Sportarten sind gelenkschonend und gut für das Herz- und ...