Pressemitteilungen zum Thema "einschlafen"

(Mynewsdesk) [Presseinformation]München, 12.09.2018 – Schlaf gilt als die wohl am stärksten unterschätzte Strategie für ein gesundes Leben. Im Durch­schnitt ver­brin­gt ein Mensch 25 Jahre seines Lebens schlafend. Gesunder Schlaf ist lebenswichtig und da erscheint es nur logisch, den Schlafort schön zu gestalten sowie die Schlafgewohnheiten und vor allem die Schlafqualität zu optimieren. Mit Hilfe eines kleinen Gerätes lässt sich ...

Fast die Hälfte der Deutschen hat Ein- und Durchschlafprobleme. Wenn keine körperlichen Ursachen (z.B. Schlaf-Apnoe) vorliegen werden diese i.d.R. mit Hilfe von Schlafmitteln oder Beruhigungstrainings wie z.B. Meditation oder Atemtherapie behandelt. Während es bei Schlafmitteln Probleme mit Nebenwirkungen oder Abhängigkeiten geben kann, erfordern die anderen Therapieformen oft ein zeitaufwendiges Engagement zum Erlernen der richtigen ...