Pressemitteilungen zum Thema "gelenkschonendes-laufen"

Untersuchungen mit Sportlern zeigen, dass Barfußläufer die Wadenmuskulatur und damit auch das Sprunggelenk zu 20 Prozent stärker belasten. Bei Schuhläufern liegen die Belastungen eher auf den Oberschenkeln und damit verstärkt auf den Knien. Menschen, die ohne Schuhe laufen, belasten stärker den Fußballen und machen kürzere Schritte. Dadurch muss nur eine kürzere Flug- und Landephase abgebremst werden. Das Laufen in Schuhen ist aufgrund ...